Siguiendo con el trabajo de «Cómo organizarse y mantener el nivel deportivo en cuarentena con un método simple de 4 pasos», en ésta época de crisis me gustaría introducirlos en lo que conozco como la «Teoría de los 3 planos» para comenzar a hablar del componente Psicológico del rendimiento deportivo. Ésta teoría nace gracias a la sumatorias de la pregunta «¿Por qué?» , pregunta siempre presente ante fracasos, lesiones, fatigas extremas, pérdidas de seres queridos, cambio de planes, etc

Para entenderlo debemos reconocernos a nosotros deportistas como un ser integral, que además de salir a remar somos un ser pensante que se pone metas, siente emociones, miedo, alegría, tiene creencias y por sobre todas las cosas rema por un sentido, por una razón.